Parcours individuel · 5 modules en accès immédiat
Mon ado
a besoin
de moi
Tout ce dont vous avez besoin pour avancer seule et comprendre pourquoi votre communication ne fonctionne plus.
5 modules vidéo pré-enregistrés, accessibles immédiatement et à votre rythme. Pas de groupe, pas de date imposée.
Le constat
Je ne reconnais plus mon enfant
Son comportement a tellement changé. Les portes claquent, les silences pèsent, et les discussions tournent au conflit en quelques secondes. Vous avez l'impression de marcher sur des œufs dans votre propre maison.
J'ai essayé d'être patiente. J'ai essayé de poser un cadre ferme. J'ai essayé d'être complice, d'être cool, d'être à l'écoute. J'ai lu des livres, regardé des vidéos, demandé à mes amies…
Et rien ne marche vraiment
J'ai créé ces modules pour les parents fatigués des conseils qui ne marchent pas. Pour celles qui ne veulent plus appliquer des méthodes toutes faites, mais comprendre ce qui fonctionne réellement dans leur situation. Pour les parents qui veulent retrouver leurs propres repères, apprendre à s'adapter sans avoir l'impression de céder, et construire une relation plus solide sans se perdre eux-mêmes.
Qui je suis
Polina Ivakhnenko
Relation parent-ado : l'art de la juste distance
Après 17 ans de carrière dans la finance, j'ai finalement choisi de me consacrer à un sujet qui me semble essentiel : la qualité du lien entre un parent et son adolescent.
Parce qu'on ne nous apprend pas à communiquer dans les moments émotionnellement difficiles. Or, la qualité de ce lien peut changer toute une vie.
Cet accompagnement
Est-ce fait pour vous ?
Ce programme est fait pour vous si vous n'avez pas l'habitude de parler de ce que vous vivez. Si vous préférez comprendre et avancer seule, avant d'en parler à qui que ce soit — ou sans avoir besoin d'en parler du tout. Pas de groupe, pas de partage obligatoire, pas de calendrier imposé : juste vous, les modules, et le temps qu'il vous faut.
Pour vous, si…
- Vous êtes parent d'un ado (10–18 ans) et la relation est devenue tendue, distante ou conflictuelle.
- Vous avez parfois l'impression que l'adolescence de votre enfant vient bouleverser tout l'équilibre familial.
- Vous voulez comprendre ce qui se joue — chez lui, chez vous, dans la relation — pour avancer autrement.
- Vous préférez avancer à votre rythme, en toute discrétion, sans avoir à raconter votre situation.
- Vous cherchez à reconstruire un lien durable, profond et solide — pas simplement retrouver un calme de surface.
Ce n'est pas pour vous, si…
- Vous attendez que votre ado change sans rien modifier de votre côté.
- Vous cherchez une solution miracle en quelques jours.
- Vous traversez une crise grave (violence, addiction, dépression sévère) qui demande un suivi clinique spécialisé.
- Vous souhaitez un accompagnement en direct avec un échange régulier : le coaching individuel sera plus adapté.
Les modules
5 modules, votre rythme
Un parcours progressif que vous parcourez comme vous le souhaitez : d'une traite ou petit à petit, en revenant autant de fois que nécessaire.
L'adolescence : naître à soi-même
Comprendre ce qui se passe vraiment et pourquoi c'est si bouleversant pour tout le monde.
Les comportements difficiles et comment être là pour votre ado
On explore ce qui se passe derrière… — la lenteur, l'apathie, le « j'ai envie de rien » — l'anxiété et le manque de confiance en soi — les explosions, l'agressivité, les portes qui claquent — l'écran qui devient refuge, la dépendance, les premières amours fusionnelles — et la sexualité qui arrive parfois plus tôt qu'on ne s'y attendait
Relation parent-ado : l'art de la juste distance
Retrouver le dialogue, la proximité sans forcer, sans vous perdre.
Quand l'ado recompose toute la famille
Comprendre ce qui se joue pour chacun et comment avancer ensemble.
Parlons de l'avenir : quel adulte sera-t-il ?
Ce qui mérite vraiment votre attention et ce que vous pouvez laisser aller.
Chaque module est pré-enregistré et peut être visionné selon votre propre rythme, en fonction de votre emploi du temps. Vous avez également accès aux supports PDF des modules.
Ce qui est inclus
Tout ce qu'il vous faut
5 modules vidéo pré-enregistrés, accessibles immédiatement et à votre rythme. Aucune séance de groupe, aucune date de début imposée — vous avancez quand vous voulez.
5 modules vidéo pré-enregistrés
Accessibles immédiatement. Visionnez-les selon votre propre rythme, autant de fois que nécessaire.
Supports PDF des modules
Les repères clés de chaque module à télécharger, relire et annoter quand vous le souhaitez.
Espace personnel en ligne
Votre tableau de bord sécurisé, pour suivre votre parcours et visionner les modules quand vous voulez.
Traqueur de changement personnel
Notez vos tentatives de communiquer autrement et l'évolution de votre ressenti. Visualisez votre progression.
Aucune date imposée
Vous commencez le jour où vous le décidez et vous avancez au rythme qui vous convient.
En toute discrétion
Aucun partage obligatoire, aucun échange collectif : votre cheminement reste entre vous et les modules.
150€ de réduction sur l'accompagnement one-to-one
Un tarif préférentiel si vous souhaitez poursuivre en coaching individuel après les modules.
Votre tableau de bord
Un espace pensé pour vous accompagner au quotidien, à votre rythme :
- Journal d'intention en début de parcours
- Les 5 modules disponibles dès votre inscription
- Tâches pratiques par module
- Zone de réflexion libre (sauvegarde automatique)
- Traqueur d'humeur quotidien
- Graphique d'évolution de votre progression
Test — 5 minutes
Avez-vous toutes les cartes en mains pour comprendre votre ado ?
25 questions pour évaluer votre lecture actuelle de l'adolescence de votre enfant — et voir ce qui, une fois compris, change concrètement la relation.
Faire le test →Résultat immédiat, sans inscription.
Tarif
Un investissement, un lien retrouvé
Les 5 modules en accès individuel, pour comprendre votre adolescent et transformer durablement votre relation — à votre rythme.
Paiement unique · Accès immédiat
Je commence, à mon rythmePaiement sécurisé via Stripe. Redirection automatique.
- 5 modules vidéo pré-enregistrés
- Supports PDF téléchargeables
- Accès immédiat, sans date de début
- Espace personnel + traqueur
- Aucun engagement de présence
- Bonus : 150€ de réduction en coaching individuel
Une question avant de vous inscrire ? Écrivez à contact@adr-coaching.com
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Le lien avec votre ado mérite votre temps
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